Sofrendo da dor lombar? Controlar a gravidade pode ser a cura!

Pense rápido: você sabe qual é a segunda causa mais comum de incapacidade entre adultos? Obesidade? Não. Velhice? Também não é isso.
Você acredita se dissermos que é a dor lombar?

Esperamos que você não esteja entre os muitos sofredores desta condição frequentemente debilitante. Além de ser a causa de cerca de 149 milhões de dias úteis perdidos por ano – e custando à economia anual na casas dos milhões – a dor nas costas pode afetar significativamente a capacidade de uma pessoa levar uma vida normal e sem dor.

Mesmo os movimentos mais básicos podem ser limitados, sem dizer nada sobre os exercícios e atividades mais intensos que muitas pessoas conhecem e amam. Agora outra informação que você não sabia é que a esteira Alter G também trata esse tipo de condição!

Como?

De acordo com um estudo publicado que mede os efeitos da esteira anti-gravidade AlterG no tratamento da patologia do disco, verificou-se que a patologia do disco lombar é um fator importante na dor lombar aguda. Isso porque as atividades com sobrecarga criam impacto e pressão sobre os discos nas costas.

Dependendo do exercício, o impacto real pode ser de duas a quatro vezes o peso corporal de uma pessoa. E quando há uma lesão, a pressão resultante – especialmente durante os estágios iniciais – pode ser insuportável e até impedir o movimento normal.
Faz sentido, certo?
Mas aqui está a controvérsia: é preciso ter sobrecarga na coluna vertebral para manter a saúde do disco. E embora isso possa parecer contra-intuitivo (especialmente quando está causando dor em primeiro lugar), a sobrecarga deve ser usada durante a reabilitação, se houver alguma esperança de recuperação total.

É por isso que tantos fisioterapeutas começam a reabilitar e recuperar as lesões das costas nas costas, reintroduzindo a sobrecarga em proporções precisas e toleráveis.
Agora, há uma série de opções disponíveis diminuindo a carga de peso corporal durante o exercício. Há bicicletas estacionárias e instrutores elípticos, ou o uso de sistemas complicados de arnês. Alguns regimes dependem do efeito flutuante da água. Cada um desses métodos provou ser efetivo até certo ponto. No entanto, poucos são tão promissores como o AlterG Anti-Gravity Treadmill.

Reabilitar e recuperar – mais rápido.

Em um estudo recente, por exemplo, um corredor de ultramaratona que sofria de uma hérnia de disco lombar grave realizou de uma corrida parcial suportada pelo peso corporal na esteira anti-gravidade AlterG (Arch Phys Med Rehab Il Vol 91, maio de 2010).

A capacidade dos fisioterapeutas para controlar a sobrecarga neste cenário resultou ser parte integrante da cura adequada e um eventual retorno à atividade. Aplicando peso corporal do jeito certo, então, foi a chave para o sucesso deste retorno do corredor de ultra maratonas. Em alguns meses, ele estava reabilitado e de volta aos condicionamentos.

Um olhar atento sobre as caracteristicas atuais da fisioterapia revelará que a dor lombar é uma condição prevalecente, que é sobrecarregada, caracterizada por imagens e medicação excessivas, cirurgias desnecessárias e injeções inúteis que continuam a gerar custos para pacientes e médicos. Felizmente, a fisioterapia é um método comprovado e econômico de tratamento. E, com base na pesquisa que temos até agora, o peso excessivo usando ferramentas de precisão, como a esteira anti-gravidade AlterG, é uma poderosa opção para o controle  das forças de carga das extremidades inferiores e para melhorar o tempo de recuperação.

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