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O que é CrossFit?

Criado nos Estados Unidos, o CrossFit é um programa de treinamento desenvolvido por Greg Glassman que pode ser feito por qualquer pessoa e que tem crescido ano após ano aqui no Brasil. Mas, como...

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6 dicas para ajudar a definir os músculos

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O que é tonificar os músculos?

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Uso da eletroestimulação em idosos

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