Categoria: Esportes

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Qual a forma correta de se aquecer?

Aquecimento é uma parte importante do exercício. Ele tem a função de preparar gradualmente o corpo para as atividades e tem uma série de vantagens: evita alguns tipos de lesões, aumenta o rendimento, melhora...

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O que é overtraining?

Exercícios são muito bons para o corpo e para a saúde. Porém, pegar pesado demais pode trazer consequências negativas para o seu organismo e também problemas físicos – um deles é o overtraining. Overtraining...

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Lombalgia: o que é e como tratar?

De acordo com o IBGE, a dor lombar é a segunda maior queixa dos brasileiros – perdendo apenas para a hipertensão. Inicialmente, este incômodo pode não gerar muita preocupação; mas, se não for tratada...

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Veja quais são as 5 lesões mais comuns no ciclismo

Andar de bicicleta é fácil, principalmente para quem está acostumado; mas não se engane, pois não é só pegar a magrela e dar voltas e voltas por aí. Apesar de ser uma das modalidades...

Conheça 4 vantagens musculação do futuro

Se você é um leitor assíduo aqui do blog da CVC Equipamentos Médicos já deve ter lido um post em que falamos sobre um novo treinamento funcional, a musculação do futuro. Desenvolvida pelo fisiologista...

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Descubra os benefícios de se andar de bicicleta

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Cross training: variedade e intensidade

Na correria do dia a dia, não é todo mundo que arranja disposição ou tempo para se dedicar à prática de exercícios físicos. Em alguns casos, mesmo quem se dispõe a encarar uma esteira...